فوائد و مميزات فطر الريشي
الفوائد الصحية للريشي عديدة، ولكن يجب ملاحظة أن الاستهلاك المنتظم للريشي قد يعطي بعض الآثار الجانبية الإيجابية التي تدل في الغالب على استجابة جسم الإنسان وتفاعله مع هذا المكمل الغذائي.
ينمو غانوديرما لوسيدوم عادة في مناطق مختلفة من الرطوبة العالية ودرجات الحرارة المرتفعة في آسيا، واسمه العلمي غانوديرما لوسيدوم، وهو أحد المكونات الأساسية والمهمة في الطب الشرقي لسنوات عديدة.
بالإضافة إلى المعلومات الهامة حول غانوديرما لوسيدوم، دعنا نتعرف على الفوائد التالية من غانوديرما لوسيدوم بالتفصيل.
فوائد الفطر الريشي:
تعود التأثيرات الصحية لفطر الجانوديرما لوسيدوم إلى حقيقة أنه يحتوي على مجموعة من الجزيئات، وأبرزها: ترايتيربينويدات، وعديد السكاريد، والببتيدوغليكان.
لذلك فإن للريشي العديد من الفوائد الصحية، من أهمها ما يلي:
يُقوي الجهاز المناعي:
من أهم الآثار الصحية لغانوديرما لوسيدوم (الريشي) أنه يقوي جهاز المناعة.
تم التأكد علميا من تأثيرات مهمة لغانوديرما لوسيدوم على الجينات في خلايا الدم البيضاء، وهي واحدة من أهم أجزاء جهاز المناعة.
يُساهم في الوقاية من السرطانات:
فئة كبيرة من الرجال لا تستغني عن استخدام هذا الفطر لأن خصائصه قد تساعد في تقليل ومكافحة هذه السرطانات.
حيث وجد أن له تأثيرا معززا في الوقاية من سرطان البروستاتا على وجه الخصوص.
يَحد من التعب والاكتئاب:
من فوائد الجانوديرما لوسيدوم أنه يساعد في تقليل التعب والاكتئاب، وله تأثير فعال على الرياضيين حيث يقلل من إجهادهم على مدى فترة زمنية طويلة نسبيًا.
يُعزز صحة القلب:
يُعتقد أن الجانوديرما لوسيدوم مهم لزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)،وخفض الدهون الثلاثية، وخفض ضغط الدم، وكلها لها آثار إيجابية على صحة القلب وتقليل الأمراض.
يَضبط مستويات السكر في الدم:
من أبرز فوائد الجانوديرما لوسيدوم أنه يخفض مستويات السكر في الدم عند تناوله؛ ويرجع ذلك إلى مجموعة الجزيئات المذكورة أعلاه الموجودة في هذا الفطر.
يمتلك العديد من عناصر مضادات الأكسدة:
تستخدم مضادات الأكسدة لتقليل الضرر الذي يلحق بخلايا معينة في الجسم، لذلك يجب أن تولي اهتمامًا أكبر للأطعمة والمكملات الغذائية التي تعزز حالة الجسم كمضاد للأكسدة.
هذا هو السبب في أنه يوصى عادة بتناول جانوديرما لوسيدوم.
مصادر الفطر الريشي:
يمكن الحصول على الجانوديرما لوسيدوم بشكل طبيعي من خلال الطعام.
في معظم الأحيان، يُزرع فطر الريشي ويباع كطعام، ولكن يمكن أن يكون مرًا في الذوق.
لذلك عند تناوله لأسباب صحية،عادة ما يتم تجفيفه وتناوله كمستخلص، ويكون على شكل سائل أو مسحوق أو حتى كبسولات، ولا تتأثر فوائد الجانوديرما لوسيدوم بأشكاله المختلفة.
ويمكن الاعتماد على فطر الجانوديرما في الآتي:
منظف طبيعي للجسم.
يعمل على تعزيز قدرة الشفاء الطبيعية للجسم.
يقلل من مستويات السكر في الدم، ويعمل على تحسين وظائف البنكرياس
يساعد على تطهير الجسم من المواد الكيميائية السامة.
تعزيز غشاء الخلية، وبالتالي تقليل فرص تكون الخلايا السرطانية.
زيادة التروية بالأوكسجين بتنشيط قدرة خلايا الدم الحمراء.
يضاعف تروية الجسم بالأوكسجين وبخاصة خلايا الدماغ.
ينظم توازن الشحنات الكهربائية بالجسم، وبذلك يقضي على الشوارد الكهربائية الزائدة.
يزيل الشحنات الكهربائية الشاذة حول أغشية الخلايا.
يعمل على تخفيض مستوى الكولسترول في الدم وكمية الدهون الحرة.
خفض مستوى الدهون في الدم واستقرار غشاء الخلية الأحمر.
تحسين وظيفة قشرة الغدد الكظرية للحفاظ على توازن الغدد الصماء.
تنظيم عملية التمثيل الغذائي للشعور بالطاقة والحيوية.
يعمل على توازن درجة حموضة الدم.
Reviews
There are no reviews yet.